Activité 23 - La santé vient en bougeant

La pratique d’une activité physique peut aider à préserver l’organisme de certains troubles de la santé, à condition qu’elle soit pratiquée correctement.

Problématique : Dans quelles conditions pratiquer une activité physique afin d’améliorer sa santé ?

 

1	Votre groupe va étudier un des sujets sur le sport et la santé. Pour cela vous pouvez utiliser tous les moyens à votre disposition : sites internet, CDI, manuel scolaire…	Recenser, extraire et organiser des informations. Être capable d’attitude critique face aux ressources documentaires. Être conscient de sa responsabilité face à la santé. Avoir une bonne maîtrise de son corps. Manifester de l’intérêt pour les grands enjeux de la société.
2	Effectuez une restitution de votre travail sous la forme d’une affiche synthétique (format A2).
3	Présentez votre travail à l’oral (temps de parole : 5 minutes minimum, 10 minutes maximum). Aide : Vous pouvez utiliser des documents, des photos, un power point...

 

 

Sujets :

A – Les effets du tabagisme sur l’appareil ventilatoire et la pratique sportive.

B – L’activité physique pour lutter contre l’obésité, problème de santé publique.

C – Améliorer son état cardio-vasculaire en pratiquant une activité sportive.

D – Pratiquer un sport avec un risque cardio-vasculaire : les 10 règles d’or.

E – Les accidents musculaires : élongation, claquage, déchirure musculaire, tendinite, rupture d’un tendon.

F – Les accidents articulaires : luxation, entorse.

G – L’alimentation des sportifs : l’adaptation des rations et les compléments nutritionnels.

H – Les conséquences sportives et cardiaques du surentrainement.

I – Le dopage, une triche sportive médicalement assistée.